Самоповреждающее поведение.
Что делать?
Самоповреждающее поведение подростков, чрезвычайно распространенное в последние годы, вызывает страх и растерянность родителей
Причины
Самоповреждающее поведение часто связано с тем, что подросток или взрослый не может справиться со своими переживаниями. Он чувствует сильную душевную боль и не имеет инструментов и сил, чтобы ее уменьшить. Самоповреждение, каким бы вредным оно ни было в долгосрочной перспективе, обычно помогает снизить страдание, успокоиться. Именно поэтому, от этого поведения трудно отказаться самостоятельно.
Терапия:
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) - метод разработанный для помощи людям, которым трудно справляться со своими чувствами. Это доказательный метод терапии, который показал свою эффективность в исследованиях. Наша цель - не просто уменьшить самоповреждение, а помочь клиенту построить жизнь, которую он хотел бы жить.
Формы работы:
ДПТ включает в себя:
- тренинг навыков;
- индивидуальную терапию;
- кризисные звонки.

При этом, тренинг навыков является фундаментом терапии, и рекомендуется подростку с самоповреждающим поведением в первую очередь.
Наша цель - не просто уменьшить самоповреждение, а помочь подростку построить жизнь, которую он хотел бы жить.
Записаться на собеседование для участия в тренинге
Кому подходит тренинг ДПТ
Самоповреждающее поведение
Сложности с управлением эмоциями
Импульсивное поведение
Конфликтность, сложности в отношениях
Пропуски учебы из-за эмоциональных проблем
Проблемы с общением в семье
ДПТ-тренинг для подростков (online)
Расписание встреч
1 встреча. Ориентация
  • Знакомство
  • Правила работы группы
  • План работы группы
  • Диалектические допущения
  • Биосоциальная модель
1-2 встреча.
Навыки осознанности
Цель модуля: повысить некритичное осознание присутствующего переживания и улучшить контроль над вниманием.
  • Узнаем и исследуем 3 состояния разума
    Наблюдаем, описываем, участвуем
  • Учимся действовать безоценочно, однонаправленно и эффективно
3 - 6 встречи.
Навыки стрессоустойчивости
Цель модуля: научиться с помощью навыков переносить тяжелые ситуации и эмоциональную боль в случае, если проблемы не могут быть решены моментально.
  • Навыки выживания в кризисе - отвлечение, самоуспокоение, улучшение ситуации и т.д.
  • Навыки принятия реальности - принимать болезненные обстоятельства, которые мы не можем изменить
7-8 встреча.
Навыки осознанности
Повторение навыков осознанности
9 - 12 встречи.
Навыки срединного пути (эту часть тренинга подростки и родители проходят вместе)
Цель модуля: научиться валидировать себя и других, регулировать эмоции не колеблясь между крайностями в поведении.

  • Изучение поведенческих дилемм.
  • Изучение принципов изменения поведения;
  • Изучение валидации.
    13 - 14 встреча.
    Навыки осознанности
    Повторение навыков осознанности
    15 - 18 встречи.
    Навыки эмоциональной регуляции
    Цель модуля: помочь вовлечься в здоровую деятельность по преодолению трудностей.
    • Исследуем эффективные способы справиться с эмоциями;
    • Изучаем биологию эмоций. Первичные и вторичные эмоции. Цель эмоций.
    • Разбираемся с мифами об эмоциях.
    • Учимся лучше осознавать эмоции.
    19 - 20 встреча.
    Навыки осознанности
    Повторение навыков осознанности
    21 - 24 встречи.
    Навыки межличностной эффективности
    Цель модуля: помочь вовлечься в здоровую деятельность по преодолению трудностей.
    • Исследуем эффективные способы справиться с эмоциями;
    • Изучаем биологию эмоций. Первичные и вторичные эмоции. Цель эмоций.
    • Разбираемся с мифами об эмоциях.
    • Учимся лучше осознавать эмоции.
    Итого:
    24 встречи с изучением навыков
    Индивидуальное собеседование перед тренингом
    Рабочая тетрадь тренинга (в эл.виде)
    Чат для родителей и подростков с участием тренеров
    4 встречи с родителями (вне основных встреч)
    Группа до 10 человек
    Стоимость тренинга
    Стоимость одного занятия составляет 2500 рублей. Оплата за 4 занятия. Если участник пропускает встречу, ее стоимость не возвращается. После 4 пропусков участник выбывает из группы.
    Для нас чрезвычайна важна мотивация участников и готовность посещать занятия без пропусков.
    Записаться на собеседование для участия в тренинге
    Команда тренеров
    Мы, ведущие тренинга, сами прошли тренинг навыков ДПТ и знаем о его эффективности на собственном опыте.
    Екатерина Судакова
    психолог, ДПТ-терапевт член АКПП, член ACBS
    Светлана Лысенко
    психолог, ДПТ-терапевт, член АКПП, член ACBS
    Екатерина Ткаченко
    клинический психолог, тренер, ДПТ-терапевт, член АКПП
    Записаться на собеседование для участия в тренинге
    Email
    ФИО
    Phone
    Коротко опишите сложности, которые вы хотите решить на тренинге
    «Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
    Made on
    Tilda